Reuma
Heeft u vaak last van uw voeten? Pijn, vermoeidheid, brandende voeten, stijfheid, zwellingen? Mensen
met reuma zullen zich hierin herkennen. Onze voetspecialisten bieden verlichting door aanpassingen te
adviseren. Ook de handen kunnen pijn doen, waardoor de voetverzorging soms een probleem wordt. Onze
pedicuren met reuma aantekening bieden dan uitkomst.
Klachten zijn te verminderen door een goede voetverzorging. Hieronder volgen een aantal tips:
Was uw voeten dagelijks met een alkalivrije zeep. Spoel uw voeten daarna goed schoon en maak ze droog,
vooral tussen de tenen en bij de nagelriemen. Bij stijfheid van de tenen kunt u een wattenstaafje of
een reepje katoen gebruiken.
Bij ontstoken gewrichten kunt u beter geen wisselbaden nemen, maar een voetbad op lichaamstemperatuur.
Doe dit niet langer dan vijf minuten, anders wordt de huid te week.
Knip nagels altijd recht en niet te kort, om de kans op ontstekingen en ingroeien te verkleinen. Als
uw nagels bij het knippen snel splijten of brokkelen, knip dan met kleine knipjes of gebruik een vijl.
Eelt kunt u met een puimsteentje weghalen. Ga niet zelf peuteren aan likdoorns, maar neem
contact met ons op voor een afspraak.
Knellende sokken belemmeren de bloedsomloop. Naadloze sokken geven minder irritatie. Deze zijn
verkrijgbaar bij Hanssen Footcare. Informeer bij een locatie
bij u in de buurt.
Bij transpirerende voeten kunt u het beste sokken van wol of katoen dragen. Deze absorberen het vocht.
Bewegen is belangrijk om in vorm te blijven en om de spieren in goede conditie te houden. Wandel, fiets
of zwem elke dag een stuk.
Kijk voor meer informatie op www.reumafonds.nl.
Terug naar home