Wat zijn wintertenen?
De vraag “heb ik wintertenen?” krijg ik regelmatig. De (vries)kou heeft invloed op de conditie van de huid en dat is ook te merken aan de tenen. In het koude seizoen duiken ook de wintertenen weer op. Karakteristiek is een rode, paarsachtige huid, een branderig gevoel en soms jeuk. Wintertenen (perniones) kunnen behoorlijk opgezet en pijnlijk zijn. Dit komt doordat de bloedvaatjes in de huid niet adequaat op kou en vochtigheid reageren. De kou zorgt er normaal gesproken voor dat de kleinste bloedvaatjes in de huid vernauwen en de grotere, dieper liggende bloedvaten juist wijder worden. Als de kleinere bloedvaten te traag op kou reageren, kan de bloeddoorstroming stagneren of wordt het bloed onvoldoende afgevoerd. Hierdoor kan het onderhuids weefsel beschadigen en ontstekingen veroorzaken.
Wat helpt bij wintertenen?
Ik raad altijd aan om kou en vocht zoveel mogelijk te vermijden, zodat temperatuurwisselingen aan de voeten worden voorkomen. Regelmatig bewegen is goed voor de bloedsomloop en zorgt voor warme voeten. Sommige mensen hebben baat bij wisselbaden of een homeopathisch middel met ginkgo biloba. Raadpleeg wel eerst uw huisarts, voordat u gingko biloba gaat gebruiken. Zorg er in ieder geval voor dat uw voeten aangenaam warm blijven en draag sokken en schoenen die niet knellen.
