Symptomen bij een beknelde zenuw

Pijn in de voorvoet kan veroorzaakt worden door een beknelde zenuw. Een mortonse neuralgie is een zenuwbeknelling tussen de toppen van de middenvoetsbeentjes. De pijn wordt het meest gevoeld midden in de voorvoet, tussen de middenvoetsbeentjes ter hoogte van de derde en vierde teen. In eerste instantie na enige tijd belasting, later ook in rust. U voelt acute pijn in de voorvoet met uitstralende pijn naar de tenen. De pijn treedt bijna altijd plotseling op tijdens het lopen of sporten en heeft het karakter van kramp of een snijdende pijn. De pijn kan uitstralen naar de tenen of richting het midden van de voet. Het dragen van strak schoeisel is vervelend, want druk en wrijving verergeren de pijn.

Oorzaak

Door overbelasting of druk op de voorvoet raken de zenuwen tussen de middenvoetsbeentjes bekneld. Een scherpe pijn in de voorvoet is het gevolg. Lopen op hoge hakken draagt bij aan het ontstaan van deze klacht. Het lichaamsgewicht wordt bij hoge hakken niet verdeeld over de voet, maar gedragen door de voorvoet. De zenuw raakt dan eerder bekneld.

Mogelijke oplossingen

Omdat beknelling pijnlijk is, moet de voorvoet voldoende ruimte hebben. Een individueel maatvoetbed dat ruimte geeft tussen de middenvoetbeentjes is de meestgebruikte oplossing. Het voetbed wordt zo gemodelleerd dat de druk weggenomen wordt bij de kopjes van de middenvoetsbeentjes. In het maatvoetbed wordt een mix van materialen gebruikt die op de klachten afgestemd wordt. De materiaalkeuze zorgt voor een zachte ondergrond of uitsparing bij de pijnlijke delen en steun voor de rest van de voet.

Ook kan er een aanpassing gemaakt worden aan de schoen om de voorvoet te ontlasten. De aanpassing zorgt ervoor dat bij afwikkeling van de voet de druk verplaatst wordt van de kopjes van de middenvoetsbeentjes naar andere delen van de voet. Bij afwikkeling rolt de voet sneller over de pijnlocatie heen, waardoor piekdruk wordt voorkomen.

Mocht een maatvoetbed of schoenaanpassing onvoldoende helpen, dan is een chirurgische ingreep mogelijk een laatste redmiddel. De zenuwuitloper die de klachten veroorzaakt wordt dan verwijderd.

Test

Druk de voet in elkaar vanaf de zijkanten. Voelt u pijn in de voorvoet tussen de botpuntjes? Zo ja, blijf dan vanuit de zijkanten druk uitoefenen en druk tegelijkertijd met een vinger de voet omhoog, vlak achter de bal van voet. Voelt u nu geen pijn meer? Dan kan het zijn dat het om een beknelde zenuw gaat. Meer weten? Laat uw voeten controleren zonder verplichtingen.

Tip

Voor directe verlichting van de klachten kunt u uw voet masseren. Echter, na verloop van tijd komt de pijn steeds sneller terug en houdt langer aan. Dan is deze snelle remedie niet meer afdoende en heeft u meer baat bij een structurele oplossing.

Steun onder de voorvoet

Een voorvoetsteun, ofwel een pelotte, is een verhoging in het voetbed onder de voorvoet. Doordat de voorvoet omhoog geduwd wordt, ontstaat er meer ruimte tussen de middenvoetsbeentjes voor de zenuw. Een pelotte is los verkrijgbaar of wordt geïntegreerd in een maatvoetbed.