Als podotherapeut zie ik dagelijks mensen met hielspoor. Het is een voetklacht die veel voorkomt en erg vervelend kan zijn. Hoewel de oefeningen niet de oorzaak van pijn bij hielspoor aanpakken, zijn ze in combinatie met een maatvoetbed vaak erg effectief. Hielspooroefeningen helpen bij overbelasting van de peesplaat of een verkeerde voetstand. Dit zijn de […]
Heeft u last van een hallux valgus (scheve grote teen)? Hallux valgus schoenen of schoenen met een aanpassing zijn de oplossing voor de pijnlijke knobbel van de grote teen.
Wanneer heb je zweetvoeten? Het is al een tijdje volop zomer. Met dit warme weer transpireren we allemaal meer dan normaal, dus ook onze voeten voelen al snel klam aan. Maar wanneer spreek je nu echt van zweetvoeten? Je hebt echt last van zweetvoeten als je overmatig transpireert en je voeten constant nat zijn. Je […]
Voeten en tenen van sporters Ik zou bijna zeggen dat ik als pedicure aan iemands tenen kan zien of hij een specifieke sport beoefent. Bij veel sporten hebben de tenen, en met name de grote teen, meer te verduren. Ik zie regelmatig voeten van sporters met bijvoorbeeld gebroken nagels of een verdikking van het topje van […]
Tips voor sporters om voetklachten te voorkómen Tijdens het sporten worden je voeten extra belast, dus goed schoeisel is erg belangrijk. Goede schoenen voorkomen voetklachten op langere termijn. Wat kun je doen om te zorgen dat je op termijn geen voetklachten ontwikkelt? Ik geef u graag een paar tips waar u op kunt letten vóór, […]
